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Öffne mein Momoyoga-Profil. Dort findest du die aktuellen Termine, Kursbeschreibungen und Preise.
ONLINE-YOGA MIT JESSICA SZYMANSKI
Deine Matte.
Dein Moment.
Einatmen. Ankommen. Zeit für dich.
Ich begleite dich auf deiner Yogamatte – persönlich, achtsam und ganz bequem von zu Hause.
Bergliebe. Yogaliebe.
Schön, dass du da bist.Ich bin Jessy.
BEWEGUNG · ATEM · VERBINDUNGLive & persönlichYoga in deinem Zuhause200h / AYA-zertifiziert
DAS BIN ICH
Mit den Bergen im Herzen.
Und Yoga im Leben.
Ich bin Jessica Szymanski – oder einfach Jessy. Meine zwei großen Lieben? Die Berge und Yoga. Draußen die Weite spüren, auf der Matte bei mir ankommen: Beides gehört für mich zusammen.
Diese Freude an Bewegung und bewussten Momenten möchte ich mit dir teilen. In meinen Online-Stunden schaffen wir Raum zum Durchatmen, zum Kraftschöpfen und dafür, deinen eigenen Rhythmus zu finden.
Wir sehen uns auf der Matte!
Deine Jessy
MEIN YOGA
So vielseitig
wie du.
Mal fließend und kraftvoll. Mal ruhig und ganz bei dir. Diese Stile prägen meinen Unterricht. Die aktuell buchbaren Stunden findest du bei Momoyoga.
01Vinyasa Yoga
Im Fluss
Dein Atem gibt den Rhythmus vor. Bewegungen gehen fließend ineinander über und verbinden sich zu einer dynamischen Praxis. Ein Moment, in dem Bewegung und Aufmerksamkeit zusammenfinden.
02Hatha Yoga
Bewusst & klar
Einzelne Körperhaltungen, bewusste Atmung und Zeit zum Nachspüren. Im Hatha Yoga üben wir achtsam und nehmen uns Raum für die Ausrichtung und das Erleben jeder Haltung.
03Yin Yoga
Zeit zum Loslassen
Ruhige Positionen, die länger gehalten werden, und ein bewusst langsames Tempo. Kissen oder Decken unterstützen dich dabei, es dir in den Haltungen bequem zu machen und zur Ruhe zu kommen.
04Aerial Yoga
Leichtigkeit erleben
Yoga mit Unterstützung eines von der Decke hängenden Tuchs: spielerisch, getragen und mit einer neuen Perspektive. Aerial Yoga gehört zu meinem Unterrichtsspektrum und benötigt eine geeignete Ausstattung vor Ort. Es ist kein gewöhnlicher Online-Mattenkurs.
05Soundbath
Eintauchen & lauschen
Ein Klangbad lädt dich ein, bequem zu liegen, zu lauschen und bewusst innezuhalten. Hier darf Bewegung in den Hintergrund treten – und das Hören in den Mittelpunkt.
DEINE KLEINE AUSZEIT
Zusammen üben.
Von deinem Zuhause aus.
Roll deine Matte aus und nimm dir Zeit für dich. In den Live-Online-Stunden praktizieren wir gemeinsam – jede und jeder am eigenen Lieblingsplatz.
Deinen Platz buchen
Wähle die passende Online-Stunde und buche dort deinen Platz – Momoyoga dient dabei als Buchungsplattform.
Matte ausrollen
Halte deine Matte, etwas Platz und ein internetfähiges Gerät bereit. Beachte die Zugangshinweise zu deiner gebuchten Stunde.
MEINE AUSBILDUNGEN
Mit Herz.
Und Fundament.
Meine Yogaliebe steht auf einer fundierten Basis. Hier kannst du meine Ausbildungsnachweise ansehen.
Aerial Yoga · 40h
FLYoga – Aerial Yoga Basic Ausbildung.
Abgeschlossen am 6. April 2025 in Heidelberg.
Yogalehrerin / Personaltrainerin 500h
WAY – Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit.
Ausbildung nach den Richtlinien der American Yoga Alliance.
Diplom & Ausbildungsinhalte als PDF, öffnet in neuem Tab
Yogalehrerin 200h / AYA
WAY – Europäische Akademie für Yoga und ganzheitliche Gesundheit.
Ausbildung nach den Richtlinien der American Yoga Alliance.
Personal Coach
Education in Move, Wien.
Diplomausbildung mit 48 Ausbildungseinheiten, schriftlicher Diplomprüfung und Diplomarbeit.
Yoga-Instruktorin
Education in Move, Wien.
Diplomausbildung mit schriftlicher und praktischer Abschlussprüfung.
GUT ZU WISSEN
Platz für
deine Fragen.
Kann ich auch als Anfängerin oder Anfänger mitmachen?
Die Online-Yoga-Community richtet sich an unterschiedliche Erfahrungsstufen. Schau dir vor der Buchung die jeweilige Kursbeschreibung bei Momoyoga an und wähle eine Stunde, die zu dir passt.
Was brauche ich für Online-Yoga?
Eine Yogamatte, bequeme Kleidung, ausreichend Platz und ein Gerät mit stabiler Internetverbindung. Eine Decke und ein Kissen können hilfreich sein. Wenn für eine Stunde weiteres Zubehör vorgesehen ist, beachte die Kursbeschreibung.
Wo finde ich Preise und aktuelle Termine?
Alle aktuellen Angebote und Preise findest du direkt auf meinem Momoyoga-Profil. Dort kannst du auch deinen Platz buchen.
Wie erhalte ich den Zugang zur Online-Stunde?
Die Online-Stunden finden über Zoom statt. Die Zugangsinformationen gehören zur jeweiligen Buchung. Bitte beachte die Angaben bei Momoyoga und in deiner Buchungsbestätigung.
BERGLIEBE. YOGALIEBE.